朝定食 280円 !(^^)! [散歩]
涼しい時間にウォーキングをしようと思い
珍しく朝食を抜いて出かけました
途中・・・お腹がすいた～～(*_*)
「朝定食 280円」の幟に誘われてフラフラと・・・
280円定食は、三種類
うどんは、「かけ」と「ぶっかけ」から選べます
ウォーキング前なので単品にすべきでしたが
大は小を兼ねると言い聞かせ・・・
冷たい「ぶっかけ」にカレーとライス付きを選択
美味しかったので
あっという間に「完食」(^^;
★★★★★★★
お腹も落ち着いたので多摩川へ
青空が広がり、７時台でも暑くなる気配
帰りは、お昼になっちゃいました
川辺のキラキラした様子を撮りたかったのですが
難しいものですねぇ・・(*_*)
今日は、25㎞コース
半分ジョギングで、34,190歩
橋に到達する都度、日陰で休憩しながら
ゆっくりウォークでした
かなり、身体が慣れてきたようで
帰ってから、縁側に棚をつくりましたよ!(^^)!
歩いて使用したカロリーは
しっかりビールで補充しておきました^^;
★★★★★★★
明日も、いい一日でありますように(^_^)/~
25㌔！？ （＞。＜） すごいですね～。
もはや想像を越えます＾＾；
私だったらきっと、途中で行き倒れてます。 お元気ですねー。
川面、キラキラしてます。そして涼しそうに見えます☆
by asty (2012-08-13 23:42)
asty さん。
以前は、10キロも歩くとクラクラでしたが、このところ毎日歩いているのでなれてきたようです(^^)v
昨日は、朝定食のおかげで目標達成です。
これで、お酒を飲まなければ、ダイエットできるのでしょうね(^-^;
by ＲＡＮＰＯ (2012-08-14 06:48)
今日は。
ぶっかけ、好きです。
by 夏炉冬扇 (2012-08-14 17:16)
夏炉冬扇さん。
いつもは「かけ」で、「ぶっかけ」は、初めてでした。
たいへん美味しくいただきました(^-^)
by ＲＡＮＰＯ (2012-08-14 18:11)
川辺の風景、気持ちよさそうな風を感じます。
夏でも暑さに負けないでガッツリと食べたいですね(笑)。
by ため息の午後 (2012-08-14 20:46)
ため息の午後さん。
ありがとうございます!(^^)!
朝、しっかり食べたので、目標達成できました(^-^)
by ＲＡＮＰＯ (2012-08-15 19:41)
へぇ～、２４時間営業のうどん屋さんなんてあるんですね～
うどん流行っているんですかね？
最近近所でもうどん屋さんが増えてきていますが、いつもお客でいっぱいですよ！
回転もよく手軽に食べれるのがいいですね。
それにしても夏場なのに、朝から昼過ぎまでウォ－キングするとは、RANPOには恐れ入ります。
by ちゃめこ (2012-08-16 09:54)